|
Makin semangat! Menuju kepala 8!😄
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 31,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 50,03g | Prot: 85,86g | Karb: 140,40g.
Kahvaltı: Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Bihun Goreng. Öğle Yemeği: Tempe Mendoan, Daun Katuk, Petai, Tempe Goreng, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Seblak, Jagung Manis Kuning, Ricola Lemon Mint. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lianamariaaa Kilo Geçmişi
|