16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 52,38g | Prot: 96,45g | Karb: 133,87g.
Kahvaltı: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей, Орехами и Шоколадом. Öğle Yemeği: Помидоры, Гречка с куриными тефтелями. Akşam Yemeği: Сыр Гауда, Овощной салат, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки . Aperatifler/Diğer: Smart Грецкий Орех , Prisma Банан, Пятерочка Груша Сезонная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|