16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
649 kcal
|
Yağ: 23,77g | Prot: 37,17g | Karb: 78,49g.
Öğle Yemeği: Croissant au Chocolat, Super U Yaourt Nature 0%, Kiwi, Cornichon Concombre Doux, Saupiquet Filets de Thon à L Huile D Olive , Carrefour Pain de Campagne, Thé Vert, Thé Vert. devamı için...
|
|
2304 kcal
|
Egzersiz:
Vélo elliptique - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 40 dakika, Uyku - 9 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mohamed erko Kilo Geçmişi
|