Elens Black Günlüğü, 16 Eyl 19

Elens Black Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,8 kg Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg. Geriye kalan: 2,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Eylül 2019:

1798 kcal

Yağ: 57,95g | Prot: 100,14g | Karb: 212,51g. Kahvaltı: Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Öğle Yemeği: Ayam Masak Merah, ABC Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pempek, Ikan Kembung Balado, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. Aperatifler/Diğer: Sidomuncul Kunyit Asam, Bakwan, Kue Mendut. devamı için...

Haftada 0,1 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Kak sehari batasan kalori nya berapa?

18 Eyl 19 üye tarafından: candylizt


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Elens Black Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Elens Black Günlüğü, 16 Eyl 19

Yorum Gönder

Elens Black Kilo Geçmişi