16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 49,27g | Prot: 62,18g | Karb: 230,23g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Семейка Озби Хлебные Палочки с Кунжутом , Чай с Молоком, Зеленый Чай, Пшеничный Хлеб, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Akşam Yemeği: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Цех 85 Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Baker House Пирог Бисквитный, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|