16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
673 kcal
|
Yağ: 15,65g | Prot: 59,36g | Karb: 79,84g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 黑咖啡. Öğle Yemeği: 柿子, 胡萝卜, 火龙果, 煮熟的西兰花(新鲜), 青椒, 猕猴桃/奇异果, 煮鸡蛋, 鸡胸肉(不吃皮). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|