15 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2167 kcal
|
Yağ: 69,87g | Prot: 68,33g | Karb: 316,20g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Iogurte Polpa de Frutas Coco. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Branco, Molho Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Batavo Iogurte de Morango, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Natural One Suco de Manga Natural, Fanta Guaraná, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|