13 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 45,66g | Prot: 60,07g | Karb: 134,24g.
Öğle Yemeği: 잡채, 찐밤, 갈비찜, 무생채, 가지볶음, 동태전, 굴전, 한살림 녹두전, 밥. Akşam Yemeği: 적겨자, 깻잎, 풀무원 오리엔탈드레싱, 다노 다노닭 미니볼, 스타벅스 (Starbucks) 자바칩 프라푸치노 라이트 (Tall). Aperatifler/Diğer: 아몬드. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|