16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2277 kcal
|
Yağ: 94,52g | Prot: 115,73g | Karb: 260,90g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Золотой Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли в Шоколаде , Шармель Зефир в Шоколаде, Гречка Отварная, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Aperatifler/Diğer: Салат Овощной с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|