16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 64,32g | Karb: 80,82g.
Kahvaltı: ПЕЧЕНЬЕ шоколадное из нута, 4 Сезона Паприкаш, Лисички, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Картофель Отварной, Табрис Бульон Куриный. Akşam Yemeği: Морковь, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Amthai Кокосовое Молоко, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Трапеза Кокосовая Стружка, Гарнец Рисовая Мука, Финик, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|