16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 39,49g | Prot: 97,89g | Karb: 152,33g.
Kahvaltı: Овощное Рагу, Жареная Говядина (Только Постное), Финик, Травяной Чай, Перепелиное Яйцо, Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Укроп, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Финик, Травяной Чай, Хек Отварной, Оливковое Масло, Простоквашино Творог 2%, Перепелиное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола. Aperatifler/Diğer: Хлебцы Молодцы Ржаные , Помидоры Черри, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|