16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 88,91g | Prot: 120,25g | Karb: 132,00g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Печеночные Оладьи, Салат из Капусты и Огурца. Akşam Yemeği: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Колбаса Варено-Копченая, Котлета Рыбная, Рассольник, Коньяк. Aperatifler/Diğer: Рулет из Лаваша с Творогом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|