16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 73,16g | Prot: 199,29g | Karb: 28,83g.
Kahvaltı: Растительное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Кабачок Гриль, Магнолия Филе Куриное Гриль. Akşam Yemeği: Яйцо, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Aperatifler/Diğer: Шампиньоны в Сметане, Веселый Молочник Сметана 15%, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Сыром Пармезан, Be First Протеин Фисташковое Мороженное, Магнолия Филе Куриное Гриль, Mr. Djemius Джем Банан , Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|