16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 399,70g | Prot: 415,97g | Karb: 532,75g.
Kahvaltı: 咖啡, 茶葉蛋, 全脂牛奶, 木瓜. Öğle Yemeği: 柚子, 餛飩湯, 乾麵. Akşam Yemeği: 芭樂, 自製雞蛋豆腐玉筍卷-1卷=73K. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|