16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 54 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
716 kcal
|
Yağ: 32,93g | Prot: 67,24g | Karb: 36,98g.
Kahvaltı: Голден Яблоко, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Akşam Yemeği: Помидоры, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец. Aperatifler/Diğer: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|