16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 56,18g | Prot: 34,67g | Karb: 189,17g.
Kahvaltı: Здравник Цикорий Растворимый, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Банан, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Макдоналдс Кетчуп, Картофель Фри, Окей Бургер с Говядиной. Akşam Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Coca-Cola Coca-Cola Cherry без Сахара, Азбука Вкуса Арбуз. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|