16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 43,25g | Prot: 65,50g | Karb: 167,04g.
Kahvaltı: Тушеные Овощи, Зеленый Чай, Ганна Ветчина для Завтрака, Жареная Картошка. Öğle Yemeği: Карамель, Соевое Молоко, Лаваш Тонкий, Водар Хлеба Хлеб Молодечненский с Чесноком, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Рошен Карамель, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Халва Бобруйская Глазированная, Кофе с Молоком, Водар Хлеба Батон "Березина" Особый, Ne Moloko Овсяное Фруктовое Экзотик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|