|
Post prenanna sgarro 2.3k
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 192,83g | Karb: 168,18g.
Kahvaltı: Chiquita Banana, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. Öğle Yemeği: Prugne, Heinz Ketchup, Carote, Le Naturelle Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Prugne, Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Conad Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Gocciole Biscotti, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Le Farine Magiche Farina di Cocco, Perugina Cacao Amaro, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Algida Fior di Fragola, Perugina Cacao Amaro, Bell Plantation PB2, Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Ventura BB Mix, Altricereali Crispy Crackers con Ceci. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
|