16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 42,32g | Prot: 111,77g | Karb: 151,97g.
Kahvaltı: Виталад Протеиновый Батончик Малина , Макфа Хлопья Геркулес, Молочный Мир Молоко 1,7%. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Сосиски, Яблоко. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Молочный Мир Творог 3%, Миндаль, Арахис, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1.8%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|