16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 78,14g | Karb: 128,61g.
Kahvaltı: Zonnatura Muesli Noten & Zaden, AH Nederlandse Aardbeien, AH Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. Öğle Yemeği: Kokosolie, Aardbeien, Banaan, Body & Fit Smart Protein Pancakes Banana-Caramel. Akşam Yemeği: Conimex Wokolie, Queens Pangalicious Sweet Chilli, Broccoli, Puntpaprika, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Aperatifler/Diğer: AH Fuet, Aldi Filet Americain, Waldkorn Brood, Senseo Dark Roast. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|