16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2821 kcal
|
Yağ: 116,58g | Prot: 112,94g | Karb: 336,34g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Клубника, Изюм, Ляховичок Творог 2%, Банан, Индюшонок Ветчина Банкетная , Dr. Korner Хлебцы Карамельные, Яйцо, Авокадо, Смолевичи Молоко Сыр Сулугуни 45%, Берестейский Пекарь Хлеб Hlebio Ржаной . Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад "Беловежская Пуща", Тушеные Овощи, Суп из Белых Грибов, Лидо Пирожное Саше, Куриные Котлеты на Пару, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Мишка на Полюсе Сахарный Стаканчик Пломбир , Бабушкина Крынка Пломбир на Сливках, Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Тефтели с Рисом, Картофель Отварной, Тыквенные Семечки, Груша, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ulyana_Belko Kilo Geçmişi
|