16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1924 kcal
|
Yağ: 69,96g | Prot: 128,49g | Karb: 200,16g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Банан, Лента Сыр Творожный с Зеленью. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Шурпа, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Ritter Sport Карамельный Мусс, Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|