16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2103 kcal
|
Yağ: 151,38g | Prot: 128,40g | Karb: 56,61g.
Öğle Yemeği: Hacendado Pera Conferencia , Hacendado Almendra Tostada sin Sal, Egg, Hacendado Arándanos Enteros , Coconut Meat. Akşam Yemeği: Hacendado Pollo Asado, Boiled Egg, Zanetti Mozzarella Di Bufala Campana, Tomate, Mercadona Lomo Embuchado , Aguacate. Aperatifler/Diğer: Bonarea Butifarra Blanca, Prawns, MyProtein Proteína en Polvo, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Nata Montar, Hacendado Leche Fresca Entera. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
franciscoberzosa Kilo Geçmişi
|