16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1332 kcal
|
Yağ: 58,60g | Prot: 60,74g | Karb: 117,02g.
Kahvaltı: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой, Активия Натуральный Биойогурт со Злаками. Öğle Yemeği: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Белая Дача Салат Айсберг, Лаваш Тонкий. Akşam Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Котлета Куриная с Брокколи, Картофельное Пюре на Воде. Aperatifler/Diğer: Город Сыра Сыр Копченый , Окей Сочник с Творогом, Американо, Шашлык из Свинины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|