|
nach zwei Tagen im Zug und einer Hochzeit. Bei der nächsten Reise plane ich den Proviant besser
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1502 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 73,26g | Karb: 228,38g.
Kahvaltı: Ener Bio Dinkel Flakes ohne Zuckerzusatz, Ener Bio Amaranth Gepufft ohne Zuckerzusatz, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Clementinen. Akşam Yemeği: Golden Sun Traditioneller Basmati Reis Gekocht, Maggi Bolognese. Aperatifler/Diğer: Gurke (Geschält), Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|