16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 17,00g | Prot: 49,79g | Karb: 85,18g.
Kahvaltı: Banaan, Jumbo Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, Gekookt Ei, Hummus, Volkoren Brood. Aperatifler/Diğer: AH Stoofpeertjes, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|