16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 52,71g | Prot: 70,95g | Karb: 341,42g.
Kahvaltı: Kaffee ☕️ - ohne. Öğle Yemeği: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Zucker, Ferrero Hanuta Mini, Espresso, Reis (Gekocht), Alnatura Indisches Curry, IBIS Naan. Aperatifler/Diğer: Monarc Marmorkuchen, Zucker, Espresso, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|