16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 92,69g | Prot: 44,13g | Karb: 252,16g.
Kahvaltı: Combo Family Cappuccino Schoko, Nutella Nutella, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Big Choc Schoko, Hackfleischsoße, Spaghetti, Schokoladenkekse (mit Butter). Akşam Yemeği: Milka Schokolade, Paniertes Schnitzel, Äpfel, Mischkornbrot. devamı için...
|
|
1689 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Ev İşi - 1 saat ve 30 dakika, Çamaşır Yıkama - 15 dakika, Uyku - 8 saat, Betten - 15 dakika, Dinlenme - 9 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Guten Morgen ,☕genießt den sonnigen Tag🐕🏃🙋 .
16 Eyl 19 üye tarafından: emmra
|
Dankeschön, wünsche dir einen schönen Dienstag 🙋♀️☕️
16 Eyl 19 üye tarafından: babs-muc
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|