16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 67,90g | Prot: 71,73g | Karb: 75,96g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Зеленые Оливки, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Картошка Печеная, Семга на Гриле, Додо Пицца Цезарь Салат, Роллы Филадельфия, Семга Слабосоленая. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Праймбиф Мраморная Говядина. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|