16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 32,72g | Prot: 27,76g | Karb: 79,89g.
Kahvaltı: Domatesler, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Öğle Yemeği: Havuç, Cacık. Akşam Yemeği: Pırasa Yemeği. Aperatifler/Diğer: Elma, Muz, Tatlı Kırmızı Biber, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|