16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
128,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
721 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 52,61g | Karb: 30,39g.
Kahvaltı: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Frimesa Apresuntado, Tirolez Mussarela. Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|