|
Вес стоит. На неделе было чуть меньше, но это незначительные колебания.
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 80,44g | Prot: 64,24g | Karb: 103,67g.
Kahvaltı: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Голден Яблоко. Öğle Yemeği: Капуста Белокочанная, Лента Треска Жареная, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Akşam Yemeği: Большая Кружка Сметана 15%, Борщ. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
sabit kilo
|