16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 73,80g | Prot: 85,12g | Karb: 20,21g.
Kahvaltı: Kefir, Semillas de Lino, La Huerta Espinacas, la Gloria Mantequilla Pura de Vaca, Bulletproof coffee. Öğle Yemeği: Chicharrón, Cacahuates, HEB Germinado de Alfalfa, Carne Molida. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
raquelriveros Kilo Geçmişi
|