16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
351 kcal
|
Yağ: 14,01g | Prot: 38,82g | Karb: 13,48g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Pago Томатный Сок, Стручковая Фасоль на Пару, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Agama Филе Тунца. Aperatifler/Diğer: Лимон. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|