16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
765 kcal
|
Yağ: 37,15g | Prot: 73,16g | Karb: 27,20g.
Kahvaltı: Café Caseiro Café com Adoçante , Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Sococo Água de Coco (200ml), Pipoca com Manteiga (em Óleo). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|