16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 96,96g | Karb: 207,94g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Сыр Сулугуни, Prime Star Сок Свежевыжатый Яблочно-Морковный, Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Изюм Желтый Мелкий, Белая Мука, Эко Жизнь Жмых Тыквы Молотый, Магнит Слива, Мёд, Хлеб Черный, Чай, Оливковое Масло, Яйцо, Яблоко, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Матрикс Протеиновый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Мёд, Оливковое Масло, Баклажан. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|