16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1586 kcal
|
Yağ: 56,77g | Prot: 55,22g | Karb: 166,39g.
Kahvaltı: Tè senza Zucchero, Esselunga Top Miele, Caffè (Espresso), Pane Bianco. Öğle Yemeği: Pasta al Pomodoro, Biffi Sugo Radicchio e Speck, Caffè (Espresso). Akşam Yemeği: Lattuga a Foglia Verde, Peperoni Arrostiti, Heineken Birra, Patata Bollita, Costine di Maiale, Pomodori, Fettina di Vitello. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|