16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1893 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 32,41g | Karb: 213,25g.
Kahvaltı: Oat Bran Muffin Cooking Light, Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice. Öğle Yemeği: Bear Naked Peanut Butter & Honey Granola Bites, Olive Oil, I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan, Safeway Red Baby Potatoes, Dr. Praeger's Black Bean Quinoa Veggie Burgers. Akşam Yemeği: Sabra Roasted Garlic Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|