16 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 45,80g | Prot: 68,27g | Karb: 221,07g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Еспрессо, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Своя Линия Курага, Апельсин. Öğle Yemeği: Персики, Orbit Жувальна Гумка без Цукру (З Ароматом Апельсину), Короваево Хлеб Диабетический, Огурец (с Кожурой), Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений. Akşam Yemeği: Rollton Приправа Универсальная (12 Овощей и Приправ), Своя Линия Крабовые Палочки, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Loc/Madonna Di Lugo 06049 Spoletto Italia Extra Virgin Delicato (Олія Оливкова Фермерська), Перший Холодний Віджим, Фасоль Черная Вареная (Розваристая), Фирмы Красуня, Сваренное Вкрутую Яйцо, Своя Линия Горошек. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Кефир Нежирный, Лавка Здоровья Хлебцы Житние. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|