17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 74,77g | Karb: 48,35g.
Kahvaltı: Queijo de Cabra, Chá de Hibisco, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Almeirão, Alface, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Chiarli Lambrusco, Quinoa Cozida, Brócolis, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Aperatifler/Diğer: Mãe Terra Remix Castanhas, Queijo de Cabra, Omelete ou Ovos Mexidos, Chá (Infusão). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|