17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2809 kcal
|
Yağ: 122,59g | Prot: 124,28g | Karb: 302,17g.
Kahvaltı: Магнит Хлеб Урицкий, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Öğle Yemeği: Картофельное Пюре, Минтай Жареный, Компот из Сухофруктов, Хлеб, Салат Витаминный. Akşam Yemeği: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Белебеевский Сыр Купеческий, Русский Хлеб Батон Бутербродный, Яйцо, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Сметана 15%, Prime Star Борщ. Aperatifler/Diğer: 365 Дней Кальмар Кольца Сушеный, Мистраль Тростниковый Сахар , Campina Сливки для Кофе 10%. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|