17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5268 kcal
|
Yağ: 251,46g | Prot: 215,97g | Karb: 532,44g.
Kahvaltı: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленная Морковь, Курица Вареная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Любимое Молоко Бифилайф со Злаками и Клубникой, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Свежевыжатый Яблочный Сок, Ермолино Блинчики с Вишней, Усенко Борщ с Говядиной, Перчини Сырная Паста с Креветками, Чудо Йогурт Черника-Малина, Bounty Bounty, Аджика, Лук, Ермолино Фрикадельки Мясные. Aperatifler/Diğer: Bounty Bounty , ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой, Ермолино Блинчики с Вишней. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|