17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1614 kcal
|
Yağ: 85,63g | Prot: 73,56g | Karb: 151,92g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Wellness Хлебцы Лесные Ягоды , Агуша Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Дыня, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Sporty Печенье Молочный Шоколад, Авокадо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный". Öğle Yemeği: Яйцо, Ежики. Akşam Yemeği: Салат Овощной, Grow Food Банановый Торт, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Банан, Окей Галеты с Сыром, Лукум, Халва. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|