17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2357 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 184,54g | Karb: 249,74g.
Kahvaltı: Caputo Arachidi senza Sale, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Aia Tagliata di Petto di Pollo. Öğle Yemeği: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Ponti Olive Verdi Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo. Akşam Yemeği: Cetriolo (senza Buccia), Noi Voi Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Noci, Gilli Pane di Segale, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Susine, Certossa Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Olive Verdi Denocciolate. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|