|
post 2k
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3406 kcal
|
Yağ: 82,04g | Prot: 144,06g | Karb: 504,04g.
Kahvaltı: Vicenzi Grisbì Crema Limone senza Glutine, Vicenzi Grisbi Chocolate, Gocciole Biscotti. Öğle Yemeği: Nigiri Tonno, Maki Salmone, California Rolls - Sushi, Sashimi di Salmone, Nigiri Salmone. Akşam Yemeği: Coop Gelato Ricoperto al Cacao. Aperatifler/Diğer: Vicenzi Grisbì Crema Limone senza Glutine. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|