17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 89,57g | Karb: 95,91g.
Kahvaltı: Fruit Juice. Öğle Yemeği: Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Grapes. Akşam Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Beef (Lean and Fat Eaten), Chicken Breast, Fried Tofu . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sofatazkia99 Kilo Geçmişi
|