17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 44,07g | Prot: 68,36g | Karb: 95,07g.
Kahvaltı: Нескафе Кофе 3В1, Tuc Крекер со Вкусом Сметаны и Лука. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Лаваш Тонкий, Ярмарка Нут Вареный. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Елизавета Хлеб Вафельный, Бабаевский Шоколад Горький. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|