17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2086 kcal
|
Yağ: 90,21g | Prot: 77,11g | Karb: 247,07g.
Kahvaltı: Манго, Нарезанная Ветчина, Сахар, Нескафе Капучино, Кабош Сыр Хаварти, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Öğle Yemeği: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Хлеб Домашний, АТБ Скумбрия Соленая. Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Aperatifler/Diğer: Курага, Песочное Печенье, Сахар. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|