17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 87,78g | Karb: 111,64g.
Kahvaltı: Окей Холодец по-Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Öğle Yemeği: Мерси Конфеты, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ со Свининой, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Мерси Конфеты, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|