17 Eylül 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 28,04g | Prot: 58,91g | Karb: 168,84g.
Kahvaltı: Mayonnaise , Fried Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Öğle Yemeği: Mixed Vegetables (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Fried Rice, Tropicana Slim Low Fat Milk Vanilla, Granny Smith Apples. Aperatifler/Diğer: Indomart Tempe Mendoan. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mustika Indah Sari Kilo Geçmişi
|